분류 전체보기254 2023 국민건강보험 환급금 조회 신청 지급 1인당 132만원 2022년도 본인부담상한액이 확정되어서 23일부터 상한액 초과금 지급 즉 건강보험료 환급 을 시작한다고 밝혔습니다. 187만 명 대상으로 2조 3천억 원을 돌려준다고 하네요.(1인당 평균 132만 원) 이는 상당히 큰 금액인데요. 그런데 이 돈을 받기 위해서는 반드시 신청해야 합니다. 자동으로 환급받는 것은 불가능하다고 하니 마감되기 전에 서둘러 신청하세요 만약 지난해에 당신, 당신의 가족, 또는 주변의 누군가가 큰 병에 걸려서 많은 돈을 썼다면, 또 병원을 자주 가는 사람이라면, 지금 환급금 신청을 꼼꼼히 확인하고 반드시 신청해야 합니다. 건강보험 환급제도 이해하기 건강보험 환급제도에는 최대 자부담 금액이라는 시스템이 있습니다. 건강보험 가입자의 소득을 10단계로 나누어 각 소득 구간마다 최대 자부담 .. 2023. 8. 24. 통증이 있을 때 잠 잘자는 방법 수면은 피로해소를 위해 반드시 필요하지만 통증이 있을 때는 잠이 들기가 어렵습니다. 통증은 수면 패턴을 방해하여 잠들거나 잠을 유지하거나 깊은 수면을 취하기 어렵게 만듭니다. 오늘은 통증이 있을 때 잠을 잘 잘 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 수면 환경 최적화 하기 침실을 어둡고 조용하게 유지하여 수면에 도움이 되는 환경을 만드세요. 허리를 편안하게 해주는 매트리스와 목을 편하게 해주는 베개에 투자하세요. 이러한 투자를 통해 불편함을 완화하고 편안한 수면 자세를 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 전문가 상담 만성 통증의 경우 의료전문가와 상담하여 근본적인 문제를 해결해야합니다. 약물 치료, 물리치료 또는 생활 습관 변화를 가져올 수 있는 운동방법 등의 조언을 받을 수도 있습니다. 통증의 근본 원인을 해.. 2023. 8. 21. youtube music 다운로드 유튜브에서 음악 다운받기 top 3 안녕하세요 오늘은 유튜브에서 음원을 받을 수 있는 방법 중 가장 많이 알려진 방법 3가지를 알려드리겠습니다. 멜론, 플로등에서 찾을 수 없던 음원이 있었다면 오늘 이 방법을 통해 다운로드하실 수 있습니다. y2mate.com 첫번째 사이트는 y2mate.com 입니다. 먼저 빨간색 검색창에 즐겨 들었거나, 다운로드하고 싶었던 유튜브영상의 url을 붙여 넣기하고 Start를 눌러주세요 초록색 다운로드 버튼을 눌러주세요 다운로드받을 경로를 지정하고 저장을 눌러주세요 OnlyMP3.to 두 번째 사이트는 OnlyMP3.to 입니다. OnlyMP3 를 사용하면 한 번의 클릭으로 YouTube 동영상을 음악 파일로 변환할 수 있습니다. 가입하거나 소프트웨어를 설치할 필요가 없습니다. 페이지 접속 후 검색창에 다운.. 2023. 8. 21. 삼성케어플러스 양도 방법 알아보기 안녕하세요 오늘은 삼성제품 구입 후 서비스를 받을 수 있도록 보장해주는 상품인 삼성케어플러스를 양도하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 핸드폰을 중고로 구매할 때 케어플러스를 양도받으면 AS 받을 때 도움이 되니 꼭 확인해보셨으면 좋겠습니다. 삼성케어플러스란? 삼성전자의 보증 연장 프로그램으로, 스마트폰,태블릿PC, 갤럭시 버즈, 갤럭시 워치 시리즈까지 모두 지원합니다. 스마트폰의 경우 보증기간이 3년, 다른 디바이스 의 경우 보증기간이 2년으로 증가하며, 기기결함이 아닌 우발적인 파손도 자기부담금을 지불하면 서비스를 받을 수 있도록 하는 프로그램입니다. 삼성케어플러스 양도 방법 삼성케어플러스 양도는 전화나 인터넷을 통해서 가능합니다. 1. 전화신청 : 삼성케어플러스 고객센터(1566-4590)으로 전화하.. 2023. 8. 20. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 64 다음
