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아르기닌 효능 및 복용법(feat.부작용은 없을까?) 안녕하세요. 오늘은 아르기닌의 다양한 효능과 부작용에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 아르기닌을 먹었을 때 건강에 대한 이점, 섭취 방법, 그리고 안전성에 대한 정보에 대해서 안내해 드리겠습니다. 1. 아르기닌이란? 1.1. 아르기닌의 정의 아르기닌은 우리 몸에 필요한 아미노산 중 하나로, 단백질을 구성하는 주요 성분입니다. 아르기닌은 체내에서 합성되지만, 일정량을 외부에서 섭취하는 것이 필요합니다. 1.2. 아르기닌이 필요한 이유 아르기닌은 우리 몸의 여러 기능에 중요한 역할을 합니다. 혈액순환 개선, 면역력 강화, 상처 치유 등에 필요한 아미노산입니다. 2. 아르기닌의 효능 2.1. 심혈관 건강 향상 아르기닌은 혈관을 확장시키는 데 도움을 주어 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 이로 인해 심혈관 질환의.. 2023. 10. 14.
매일 섭취해도 좋은 항암 음식 추천 TOP 5 1. 건강을 지키는 첫걸음, 항암 음식 1.1. 항암 음식의 중요성 우리 몸의 건강을 지키는 데 있어서 음식의 역할은 매우 중요합니다. 특히, 암과 같은 질병을 예방하고 치료하는 데 있어서는 음식의 중요성을 더욱 강조할 수 있습니다. 암세포의 성장을 억제하거나, 암의 발생을 예방하는 데 도움을 주는 음식을 말합니다. 1.2. 항암식품에 대한 일반적인 오해 그러나, 항암식품에 대한 오해도 많습니다. 일부 사람들은 항암에 좋은 음식을 섭취하면 암을 완전히 예방하거나 치료할 수 있다고 생각하지만, 이는 잘못된 생각입니다. 항암 식품은 암의 발생 위험을 줄이거나, 암의 진행을 늦추는 데 도움을 주는 보조적인 역할을 합니다. 2. 항암식품의 이해 2.1. 항암식품의 정의 항암식품은 암 세포의 성장을 억제하거나, .. 2023. 10. 14.
유아 아기 미디어노출 줄이는 방법(feat. 뽀로로, 타요 없이 어떻게하지?) 안녕하세요 저는 3살 아이 아빠입니다. 우리 아이는 자동차를 정말 좋아합니다. 그래서 집에 장난감 자동차가 100개는 넘는 것 같아요. 장난감을 잘 가지고 노는 것은 정말 좋은 일이죠. 그런데 아이를 같이 놀다가 한 번은 좀 쉬려고 유튜브로 타요 영상을 틀어준 적이 있어요. 아기가 그걸 보더니만 요즘에 틈만 나면 '자동차 틀어줘'라고 하면서 안 틀어주면 울고불고 난리더라고요. 아기를 키우다 보면 어쩔 수 없이 TV나 휴대폰으로 동영상을 트여줘야 하는 일이 생기는 데요. 얼마나 보여줘야 할지 알기가 어렵더군요. 오늘은 아기들 미디어 노출 줄이는 방법에 대해 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 유아미디어노출의 영향: 언어 발달에 어떤 변화를 가져오나? 1. 미디어노출의 개념 및 유아미디어노출 현황 .. 2023. 10. 12.
심근경색 전조증상(초기증상) 원인과 예방법 심근경색은 심장의 혈관(관상동맥)이 막혀서 심장근육이 죽는 질병입니다. 혈관이 막히면 심장에 충분한 혈액을 공급하지 못하게 하여 심장의 일부분이 손상을 입게 되고, 빠른 조치를 하지 않으면 사망에 이르게 하는 무서운 질병입니다. 심근경색은 매우 심각한 질병으로, 즉시 치료를 받지 않으면 생명을 잃을 수 있습니다. 따라서 심근경색의 전조증상을 알아두는 것이 매우 중요합니다. 1. 심근경색 전조증상 심근경색의 전조증상은 심근경색이 발병하기 전에 나타나는 증상을 말합니다. 이 증상들은 심근경색의 발병을 예방하거나 조기에 발견하는데 큰 도움이 됩니다. 심근경색의 전조증상에는 가슴 통증, 호흡 곤란, 식은땀과 피로 등이 있습니다. 이러한 증상들이 나타나면 즉시 의료기관에 찾아가야 합니다. 1.1. 가슴 통증 심근.. 2023. 10. 10.

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